- Turkish Get-up inversas - 6 x 1R/1L - 7 min
- Swing 24kg 1H - 120 reps (25R/25L - 20R/20L - 15R/15L, 1 min de descanso entre series) - 6 min
Bueno, completada mi primera serie de 50 swings a una mano con la de 24. Será la primera de muchas que vendrán.
Con respecto a las TGUs, he tenido que reducir el tiempo básicamente porque tenía que ir al trabajo, pero estoy contento con el resultado. El lado derecho del abdomen va ganando fuerza poco a poco y cada vez me cuesta menos iniciar el movimiento.
El próximo día de variedad continuaré con lo mismo, TGUs y Swings. Maestría en ambos antes de ponerme a saco con los snatches.
Power to you!
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