21/05/2013 - Martes - Día de variedad - Swing fondo

• Swings 24kg 2H - series de 13 repeticiones y descanso hasta completar el minuto
• Tiempo total: 20 minutos
• Volumen total: 260 repeticiones
• Intensidad: 13 Sw/min - 4,61 s/Sw

Prueba superada. 20 minutos seguidos de repeticiones en buena forma.
Próximo objetivo, 280 repeticiones a razón de 14 al minuto.

Power to you!